Veranstaltungsleitung

• Ziebell, Markus

Mitwirkende

• Wagner, Steffen (Co-Ausbilder),
• Sehrt, Nadine (Helferin)

Datum
Beginn 27.02.2026 (16:00)
Ende 01.03.2026 (14:00)

Ort / Seegebiet

Plöner See

Beschreibung
Die wichtigste Paddeltechnik, den Vorwärtsschlag, mit all ihren Bewegungssequenzen von Grund auf erlernen bzw. vorhandene Technik korrigieren ist Ziel dieses Wochenendkurses. Es richtet sich an all diejenigen Paddler mit Euro- oder Wingpaddel, die Interesse haben in Zukunft regelmäßig an ihrer Technik zu arbeiten. Egal ob ihr euch auf
den nächsten Hiddenseemarathon vorbereitet, es euch um das Abstellen konkreter Fehler, Krafteinsparungen, gesundheitliche Aspekte, Steigerung der Geschwindigkeit oder Distanzerweiterung geht, der Schlüssel dazu liegt meist darin zu erkennen wie ihr aus euren bisherigen Bewegungsmustern Schritt für Schritt zu einer korrekteren und effizienteren Paddeltechnik kommt. Für den Abgleich von Selbstwahrnehmung und Realität werden wir mehrfach
Videoaufnahmen zur Kontrolle und Ermittlung der persönlichen Trainingsschwerpunkte einsetzen.

Der Kurs besteht aus folgenden Bausteinen: 
1) Ist-Standaufnahme der aktuellen Paddeltechnik (Video)
2) Theorie zur Kraftübertragung Wasser-Paddel-Körper-Boot
3) Theorie: Ablauf des Bewegungsablaufs in 4 Phasen
4) Praktische Übungen von Teilbewegungen (trocken):
5) Praktische Übungen Wasser
6) Fortschrittskontrolle (Video)
7) Analyse des Fortschritts und Festlegung der individuellen Ziele

Max. Teilnehmeranzahl: 6

Voraussetzungen
Bereitschaft sich auf den Weg zu einer gesünderen und effektiveren Paddeltechnik zu machen. Dieser Kurs kann euch die Tür öffnen und den Weg zeigen aber nicht das anschließende Training ersetzen.

Unterkunft, Verpflegung
Übernachtung erfolgt im Zelt oder in der Hütte auf eigener Isomatte.
Fürs gemeinsame Kochen und gemütliches Beisammensein steht eine mit Kamin beheizte Hütte zur Verfügung, zum Aufwärmen und Trocknen der Paddelklamotten eine Sauna. (Kosten für Lebensmittel und Feuerholz werden anteilig umgelegt) 

Anmeldung bei
Markus Ziebell, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!